Natation : quel équipement choisir pour bien nager ?
Hello tout le monde !Comme vous le savez, avec la natation, je défends une autre façon de se muscler. Une façon douce et efficace de se tonifier et de …
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Continue ReadingÇa y est ! Mon programme BODY BY LUCILE NATATION est désormais disponible sur mon shop ! Depuis le temps que j’y pensais, c’est désormais chose faite grâce à mon …
Continue ReadingLe secret des nageurs pour avoir des abdos saillants... ou comment bosser ses abdos dans l'eau.
Continue ReadingL'aquabike, pourquoi et comment s'y mettre dans le cadre d'une remise en forme ?
Continue ReadingComment pratiquer un entraînement cardio sans impact et sans course à pied ? Découvrez tous les bénéfices de la natation.
Continue ReadingTravailler son cardio en faisant de la natation, oui, mais comment ? Quel entraînement privilégier ?
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