Nutrition – Lucile Woodward

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Cheat meal, cheat day, trash… Gérer les excès alimentaires

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Jeûne intermittent 16/8 : retrouver ses sensations, arrêter le grignotage…

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21 Oct

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23 Sep

FAQ Lucile Woodward

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22 Juil

Faim et quantités : comment manger les bonnes portions ?

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13 Mai

Confinement et alimentation : comment garder la ligne ?

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01 Avr

Méthode Body By Lucile : avis et bilan à 4 mois

Elles donnent leur avis sur la méthode Body By Lucile après 4 mois de coaching […]

11 Mar

Nutrition

Meal prep : l’organisation des repas qui sauve la vie

Connaissez-vous le meal prep ? C’est l’art d’anticiper les repas de la semaine en cuisinant […]

04 Mar

Nutrition

Pourquoi faire une cure de jus ?

Pourquoi faire une cure de jus ? Quels bienfaits sur l’organisme ? Comment suivre efficacement […]

26 Fév

Bien manger pendant et après un effort intense

Quelle alimentation adopter pendant et après un effort intense ? On fait le point ! […]

12 Fév

Lucile Woodward

Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vrais gens dans la vraie vie. Avec mon travail, mes enfants, mon mari, mes amis… je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.