Nutrition – Lucile Woodward

Fake food, ces aliments transformés qui nous empoisonnent

Anthony FARDET, chercheur en alimentation préventive, durable et holistique et auteur du livre « Halte aux […]

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Malbouffe : tout le monde est concerné

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22 Juil

Faim et quantités : comment manger les bonnes portions ?

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13 Mai

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04 Mar

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Bien manger pendant et après un effort intense

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12 Fév

Comment ne pas prendre de poids en hiver ?

Comment ne pas prendre de poids en hiver malgré les raclettes, tartiflettes, fondues… ?! Voici […]

29 Jan

Top 10 des bonnes résolutions de 2020 que vous ne tiendrez pas !

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01 Jan

Huîtres, truffes… mes plats favoris du Réveillon !

Huîtres, truffes, champagne… Certaines ont voulu connaître le contenu de mon assiette pendant les fêtes […]

25 Déc

Réveillon : 4 erreurs nutrition à ne surtout pas faire avant les fêtes

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18 Déc

Lucile Woodward

Je ne suis pas la coach des stars. Je me présente plutôt comme la coach sportif des vrais gens dans la vraie vie. Avec mon travail, mes enfants, mon mari, mes amis… je sais très bien à quel point il est difficile de rester motivé, de garder la forme, de garder la ligne dans nos vies d’aujourd’hui.