Il n’a jamais été aussi difficile d’être en forme

Depuis bientôt 10 ans que je tiens ce blog, avec plus de 400 000 personnes qui me suivent sur mes différents réseaux, je fais un constat absolument hallucinant. 

Je m’explique : on est dans un “état d’urgence sanitaire” donc urgence de santé… Mais il n’a pourtant jamais été aussi difficile d’être en bonne santé aujourd’hui ! C’est quand même un comble non ? D’un côté la santé est le plus gros problème du pays… Mais de l’autre, avoir une bonne santé ou améliorer son état de santé est un vrai casse tête.

Attention ce n’est pas un post de “complotiste” ou de “rassuriste”. Toute l’équipe et moi-même sommes très solidaires des soignants et souhaitons à tout prix combattre le virus et endiguer cette pandémie. Nous appliquons soigneusement les gestes barrières sur nos lieux de travail, en donnant large place d’ailleurs au télétravail. 

sport pendant le confinement, rester en forme

Rester en forme est un véritable parcours du combattant 

Pour autant, garder la forme relève aujourd’hui du parcours du combattant. Des exemples ? J’en ai des tonnes ! Comment se fait-il que la vente de cigarettes soit essentielle, ou que l’on puisse tranquillement fumer dans la rue sans masque, tandis qu’il est interdit de faire une balade sans masque pour prendre un max de vitamine D sur tout son visage et respirer l’air frais en bas de chez soi ? 

Pourquoi est-ce que les bouteilles d’alcool se vendent à la pelle dans les supermarchés bondés, alors que les rayons “corde à sauter” de ces mêmes supermarchés, sont interdits à la vente (considérés comme biens non essentiels) ? Pourquoi est-ce que les grandes enseignes de bricolage sont blindées de monde, alors qu’on ne peut pas participer à un cours de yoga dans un studio bien aéré avec 4m2 par personne portant un masque ? 

sport pendant le confinement, rester en forme

Périmètre d’1 km pour faire son sport

Et cette mesure qui oblige à rester dans un rayon de 1km pour faire son sport en extérieur… La personne qui a écrit ce texte ne doit quand même pas être très sportive ! Il y a d’ailleurs eu des pétitions pour que ce périmètre s’élargisse à 5 km. Pétition probablement laissée pour morte j’imagine…

Pour autant, c’est tout à fait autorisé de prendre le métro pour aller dans son enseigne de bricolage préférée. Cherchez l’erreur.

Cette sédentarité, immensément encouragée par le télétravail, est de plus en plus difficile à combattre. Surtout que la saison automnale n’arrange rien, on est davantage tentés par la malbouffe, l’alcool, le stress et la déprime. 

C’est d’autant plus frustrant que les salles de sport ainsi que les coachs sportifs indépendants ont fait mille efforts pour rester ouverts, en respectant les gestes barrières. J’ai vu des salles de sport ouvrir pour les quelques adhérents munis de prescription médicale. J’ai vu des salles s’allier avec le stade d’athlé du coin pour donner des cours dehors sur le doux revêtement de la piste, protecteur pour les genoux. Je vois plus de 40 studios de France s’allier entre-eux pour créer un festival de yoga digital #SaveMyYoga… Ça bricole, ça invente, ça se débrouille, c’est mieux que rien… 

Mais en réalité, on reste dans une incohérence majeure ! Alors que la santé est aujourd’hui le bien le plus précieux, pourquoi est-ce que les artisans de la forme sont traités comme la 5ème roue du carrosse ? Rendez-vous compte, les salles de sport sont juste derrière les discothèques, les établissements qui ont le plus subi de fermeture depuis le 15 mars 2020. 

Les salles de sport ne sont pas des lieux de débauches, ni des lieux de contaminations avérés. Ce sont des hauts lieux de maintien de la santé, de remise en forme et de lien social pour que la population vive en pleine forme ! 

Plutôt que d’empêcher les gens à faire du sport, pourquoi est ce que l’on n’inciterait pas la population à se remettre en forme grâce au sport ? Inversons la tendance, et laissons la possibilité aux salles de sport de créer, d’inventer et d’innover la forme de demain dans le respect des gestes barrières.

25 replies on “Il n’a jamais été aussi difficile d’être en forme

  • S

    Bonjour, je partage totalement ce point de vue. Moi même en télétravail complet depuis le second confinement (au premier, j allais au bureau 2x par semaine)je ne me suis jamais sentie aussi mal. Coupee de ma famille, mes amis. Depuis début juillet, je m étais inscrite en salle et devenue accro au sport , je m étais fait également de nouvelles amies. Apres une lourde intervention début février j avais enfin appris à reprendre soin de moi, fini les douleurs, les insomnies et là je sens que je glisse. Je ne devrais pas me plaindre car je ne suis pas seule et j’ai pu conserver mon emploi. Alors il est vraiment temps qu on sorte de cette crise pour tout le monde. Vous suivre est un rayon de soleil. Merci

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    • Lucile Woodward

      Il ne faut pas désespérer et surtout ne rien lâcher ! Il y a des alternatives bien qu’elles demandent de l’adaptation… en attendant que ça revienne à la normale ! merci pour ce gentil message !

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  • Florence

    Totalement d’accord ! Même si très sportif , on trouve toujours à faire dans un périmètre de 1 km( fractionné ou côte ou tours suivant localisation ) , à mon avis cela décourage les moins motivés !

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  • Sandrine

    C’est exactement ça, beaucoup d’incohérences dans les priorités ! Qu’on s’en sorte vite de cette période bizarroïde ! En attendant, que le sport continue même en mode confiné, on ne lâche rien et on positive !!! 😀
    Merci l’équipe BBL !

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  • Christine

    100% d’accord avec tout ça. Bien triste cette fin d’année… L’homme est un loup pour l’homme. Ce n’est pas nouveau les incohérences, malheureusement pour nous. Difficile de garder le moral et la forme 💫

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  • Anne

    Merci encore pour ce plaidoyer en faveur du bien-être et de la santé physique et mentale.
    Je crois qu’il faut encore et toujours souligner que l’industrie s’est transformée pour accueillir son public dans des conditions sanitaires exemplaires et que nous sommes tous punis d’être vertueux au quotidien
    Belle initiative en ce qui concerne le festival de yoga !

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  • CORINE

    Je suis tout à fait d’accord avec les 3 exemples : cigarette, alcool et magasins de bricolage blindés. Par contre pour les salles de sport, je suis un peu gênée car il est clair que faire du cardio sans masque c’est très difficile et c’est alors logique qu’en lieu clos, cela fait des contaminations. C’est mathématique. Ou alors il faut beaucoup beaucoup agrandir les distances entre les gens et c’est peut être comme cela qu’on arrivera à ré ouvrir avant le vaccin… En espérant que les français qui sont déjà parfois anti masques et contre le confinement adhérent au vaccin (sinon alors on avance comment ?!) Il faut surtout mettre en avant les sports en extérieur et on peut faire des choses. Quand il ne pleut pas trop on peut sortir mais oui il faut arrêter le 1 km que je trouve de plus en plus absurde !

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  • Virginie

    Je suis d’accord avec toi! Enceinte actuellement, je poursuivais une activité sportive (natation) avant les fermetures mais depuis, plus rien! J’ai des contractions, mais je suis encore autorisée à faire du yoga et du pilates. Cependant, je n’ose pas en faire seule chez moi sans un bon encadrement pour surveiller mes postures et me guider. Je suis énervée car j’ai le sentiment qu’on me vole un élément important de mon bien-être à un moment très important pour moi, et pendant ce temps on laisse les gens s’empoisonner avec la cigarette..
    J’espère que les salles de sport ouvriront bientôt, tout le monde en a besoin mais je ne suis pas optimiste…

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  • Pierre

    Merci et bravo Lucille pour ce post vibrant et mesuré, comme votre coaching.
    Le crève-coeur pour moi aura été d’aider les 2 coaches des 2 salles de sport franchisées que je fréquente à fermer temporairement… Non pas depuis le confinement, mais depuis le couvre-feu. Ils n’ont eu que quelques heures de préavis pour le faire et ont fait appel aux bonnes volontés. Nous avons travaillé tard dans la nuit… Deuxième fois dans l’année… La détresse de ces personnes était palpable, comme l’est au quotidien celle de ma meilleure amie, enseignante professionnelle de tennis…
    Même si je n’y suis pas obligé, je continue à payer la moitié de ma cotisation mensuelle. J’invite ceux qui le peuvent à faire de même. Aidons ceux qui prennent soin de nous à longueur d’année par des actes !
    Dans ma petite commune du fin fond de la Drôme, la piste d’athlétisme est fermée. Elle a la surface d’un stade de football et j’y ai rarement vu plus de 10 coureurs… Avec pour conséquence la présence de runners de tous poils dans la rue, c’est la grande mode, la plupart mal équipés, sans le moindre programme d’entraînement… Les kinés et les ostéos ont de beaux jours devant eux.
    S’il ne me viendrait pas à l’idée d’aller dans un lieu clos et fortement peuplé sans masque, je ne le porterai jamais dans l’espace public ouvert, je ne respecterai jamais la distance de 1km et la durée maximale d’une heure. Sauf à me démontrer que je fais courir à mes concitoyens plus de risques en étant à 5km de chez moi pendant 2 heures, seul sur mon vélo ou pendant un run urbain… Heureusement les forces de l’ordre de ma petite ville ont conservé tout leur bon sens…
    Qui m’empêche d’ailleurs de faire 10 attestations par jour, elles ne sont pas centralisées !
    Je me sens bien plus en sécurité dans une salle de sport avec des gens responsables qui désinfectent les machines avant et après, qui portent le masque pour changer d’appareil, que dans un centre commercial à toucher des marchandises déjà tripotées des dizaines de fois par d’autres, ou face à un distributeur automatique que je dois désinfecter avant de manipuler, combien le font ?
    Pour finir j’ai plus de 50 ans, je suis personne à risque et ma compagne est infirmière anesthésiste… Nous sommes toujours vivants !
    J’invite ceux qui le peuvent à visionner le film “Hold-up” en prêtant attention à la qualité des intervenants et en se demandant à la fin “Qu’est-ce qui peut justifier de foutre l’économie de 190 pays par terre ?”. Je n’ai encore pas trouvé de réponse…

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  • bénédicte

    Merci lucile de hisser haut et fort les couleurs du Sport/Santé ! “La crise sanitaire a en effet rappelé, avec force, les bienfaits de la pratique d’une activité physique et sportive sur la qualité de vie, le bien-être et la santé des Français. Le sport est même apparu pour certains comme un besoin de première nécessité. C’est aussi un enjeu social et économique de premier plan, notamment pour l’ensemble de notre écosystème, touché de plein fouet par la crise de la COVID-19.”
    Ce n’est pas nous qui le disons, mais la Ministre du Sport dans sa dernière newsletter (5 septembre – oui ils sont un peu long à la détente) Résultat : On fait quoi ? On ferme les salles. CQFD.
    Je suis ió – Marseille

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  • Hannane

    Les décisions qui sont prises sont d’une incohérence déconcertante. J’avais moi aussi repris le sport en Septembre et mon rythme était régulier. Je marchais 6km à 3 km de chez moi , 3 fois par semaine. Puis il y a eu le confinement… Marre de ces interdictions qui n’ont aucun sens.

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  • Eliane

    La prochaine crise sera celle de l’obésité … on se demande si nos dirigeants ont encore une once de bon sens ! La stupidité des décideurs dans cette crise est affligeante !

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  • Marie

    Bravo Lucile de ce courage de dire les choses ! C’est cette différence de conscience qui fait que je t’aime tellement
    Continue ! Comme ça fait du bien d’entendre des discours comme le tien, on se sent moins seule devant la vision attérante du spectacle quotidien de cette masquarade et les incroyables langages paradoxaux ( voulus pour nous sidérer ? ) qui vont avec depuis le début. Ca ne passe pas par toi Lucile et nous te suivons !

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  • Tatiana

    Merci pour cet article, Lucile et Cie. L’exemple de la corde à sauter est très juste, dans le clic & collect du magasin près de moi il n’y en avait pas, j’ai failli commander chez un géant de la vente à distance et j’ai renoncé par respect des commerces de proximité. je m’en sors avec la corde à sauter de ma fille… Je vois les effets nocifs sur le moral avec la fermeture des activités. Nous faisions toutes les trois avec mes enfants de la danse. Les écoles se sont adaptées, 5 participants masqués par cours, dans une salle énorme, mais même cela on n’a plus droit. On reçoit des cours en vidéo, mais pour les enfants ce n’est pas pareil , sans contact humain, sans encouragement, sans correction de mauvaise posture.
    Lucile, à quand un programme de sport pour les professions sédentaires collées à leurs chaises tout le long de la journée? des petits exercices à faire sur cette fameuse chaise ou avec appui sur le bureau? merci. Courage à tout le monde.

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      • Tatiana

        Super, je ne l’avais pas repérée celle-là!
        j’ai une question, est-ce que prendre plusieurs courtes pauses dans la journée de télétravail et faire qqs exercices (des squats, des planches pendants 5 min) est une bonne idée ou cela vaudra jamais une vraie séance (de 2 fois x “10 minutes de sport par jour”) où on est à fond avec un enchainement d’exercices bien pensé?. Merci

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