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Emira – Episode 2

-6 kg en 1 mois !

Après un mois de coaching ma belle Emira a déjà perdu 6kg en combinant alimentation équilibré et en suivant son plan d’entraînement du 1er mois à la lettre. Pour ce second mois de remise en forme, je lui propose un programme spécifique afin de commencer le cardio, car maintenant qu’elle à commencé le sport, elle est prête pour entamer le démarrage du cardio mais surtout par n’importe comment. Découvrez comment en téléchargeant son nouveau plan d’entraînement ;).

 

Et n’oubliez pas de tagger vos photos avec le #365bodybylucile pour que je puisse vous voir !!

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